O que o seu sorriso diz sobre a sua saúde? No dia 20 de março, data em que se comemora o Dia Mundial da Saúde Bucal, o Centro Integrado de Saúde Irmã Dulce (CISID) reforça uma mensagem fundamental: hábitos diários fazem toda a diferença para manter um sorriso bonito e saudável.
A professora do curso de Odontologia da Faculdade CET e cirurgiã-dentista Marcelya Rocha compartilhou cinco dicas essenciais para fortalecer a saúde bucal e prevenir doenças. Confira:
DICA 1: Escovação correta
Escovar os dentes, no mínimo, duas vezes ao dia com creme dental fluoretado é indispensável. A técnica também é importante: use movimentos suaves, circulares e evite pressa.
DICA 2: O fio dental é indispensável
O fio dental alcança áreas que a escova não consegue atingir. Usá-lo diariamente ajuda a prevenir cáries e gengivites.
DICA 3: Hidrate-se bem
Beber água com frequência mantém a boca hidratada, contribui para a limpeza natural dos dentes e ajuda a evitar o mau hálito.
DICA 4: Atenção à alimentação
Alimentos fibrosos, como maçã e cenoura, auxiliam na limpeza dos dentes. Por outro lado, o consumo excessivo de açúcar pode prejudicar seriamente a saúde bucal.
DICA 5: Visitas regulares ao dentista
Consultas de rotina são fundamentais. O dentista pode identificar problemas antes mesmo do aparecimento de sintomas, prevenindo complicações futuras.
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